Alpa isituvchi massaj moyi sport yoki jismoniy mashqlar oldidan foydalanish uchun maxsus ishlab chiqilgan. Uning isituvchi xususiyatlari mushaklarni tayyorlashga yordam beradi, qon aylanishini va egiluvchanlikni oshiradi. Ushbu moy mashg'ulotdan oldingi tayyorgarlik uchun muhim vosita bo'lib, jismoniy faoliyat oldidan tanani tinchlantirish va tetiklashtirishga yordam beradi. Mashg'ulotni boshlashdan oldin to'liq isituvchi ta'sirni his qilish uchun uni mo'l-ko'l surting va yumshoq massaj qiling.